Syyskuu tuo tullessaan viileämmät säät, ruskan värit ja monille myös rutiinien paluun kesän lomien jälkeen. Tämä on erinomainen hetki keskittyä suun terveyteen ja erityisesti suun limakalvojen hyvinvointiin, joka on olennainen osa kokonaisvaltaista suun terveyttä. Hammashoito syksyllä ei tarkoita pelkästään hampaiden ja ikenien hoitamista, vaan myös limakalvojen terveydestä huolehtimista.
MIKÄ ON SUUN LIMAKALVOJEN ROOLI
Suun limakalvot ovat pehmeitä kudoksia, jotka peittävät suuontelon sisäpintaa, kuten poskien sisäpinnat, kielen ja ikenien alaosat. Ne suojaavat hampaita ja suuta, toimivat esteenä bakteereille ja viruksille, sekä auttavat suun kosteustasapainon ylläpidossa.
Limakalvot ovat erityisen herkkiä ja alttiita erilaisille ärsykkeille, kuten mekaanisille vaurioille, kuivumiselle ja infektioille.
YLEISIMPIÄ ONGELMIA SUUN LIMAKALVOILLA
Syksyllä, kun ilman lämpötila ja kosteus alkavat vaihdella, suun limakalvot voivat olla erityisen herkkiä ärsytykselle. Tässä muutamia yleisiä ongelmia:
Kuivat limakalvot: Kylmä sää ja kuiva sisäilma voivat johtaa suun kuivumiseen. Tämä voi aiheuttaa halkemia, kipeitä kohtia ja lisätä tulehdusriskiä.
Aftat: Aftat ovat pieniä, kivuliaita haavaumia, joita voi esiintyä suun
limakalvoilla. Niiden syitä ei täysin tunneta, mutta stressi, ravinnonpuute ja limakalvojen ärsytys voivat lisätä niiden syntymistä.
Tulehdukset: Suun limakalvot voivat tulehtua esim. Sieni-infektioiden, kuten hiivan, vuoksi. Tämä voi johtaa kipeytymiseen, punoitukseen ja epämiellyttävään
oloon suussa.
Limakalvomuutokset: Joskus suun limakalvoille voi kehittyä muutoksia, jotka voivat olla merkki vakavammasta sairaudesta, kuten suusyövästä. Tämän vuoksi on tärkeää tarkkailla limakalvoja säännöllisesti.
Suun limakalvot ovat alttiita erilaisille haittatekijöille ja sairauksille, koska ne ovat jatkuvasti kosketuksissa ulkoisten ärsykkeiden ja bakteerien kanssa. Suun limakalvoja voivat rasittaa infektiot. Bakteerit, virukset ja sienet (suun hiivasienitulehdus) voivat aiheuttaa tulehduksia. Mekaanista ärsytystä voi aiheuttaa kovat ja terävät ruoka-aineet, hammasproteesit tai hammaskiven aiheuttama hankaus voi vaurioittaa limakalvoja.Tupakka, alkoholi ja tietyt lääkkeet voivat ärsyttää limakalvoja ja altistaa ne vaurioille. Tämä on kemiallista ärsytystä. Myös allergiat eli tietyt elintarvikkeet tai hammashoitotuotteet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Puolestaan autoimmuunisauraudet, esim. Suun lichen planus eli punajäkälätauti tai Sjögrenin oireyhtymä voivat vaikuttaa suun limakalvoihin.
Yleissairauksista mm. diabetes voi heikentää limakalvojen kuntoa ja lisätä
infektioriskiä.
SYKSYINEN HAMMASHOITO JA SUUN LIMAKALVOJEN HOITO
Suun limakalvojen hoitaminen on osa päivittäistä hammashoitorutiinia. Tässä
muutamia vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että limakalvot pysyvät terveinä:
❤️ Riittävä nesteytys
Suun limakalvojen kosteutus lähtee sisältäpäin. Muista juoda riittävästi vettä päivittäin, erityisesti syksyllä, kun kuiva ilma voi aiheuttaa suun kuivumista.
❤️ Huolellinen suuhygienia
Harjaa hampaasi kaksi kertaa päivässä ja muista puhdistaa myös hammasvälit
päivittäin hammaslankaimella, hammasväliharjalla tai tikulla. Tämä ei vain suojaa hampaita, vaan suojaa myös limakalvoja bakteereilta ja plakkikeräymiltä. Mieto, fluoria sisältävä hammastahna hyvä myös limakalvoille, kuten esim. Gum ActiVital.
❤️ SÄÄNNÖLLINEN HAMMASTARKASTUS
On hyvä käydä säännöllisesti hammaslääkärissä, erityisesti jos havaitset muutoksia suun limakalvoissa. Hammaslääkäri osaa arvioida, onko kyseessä normaali ärsytys vai tarvitseeko asiaan puuttua tarkemmin. Hammastarkastuksessa tutkitaan aina myös
suun limakalvot.
❤️ KUN SYKSY TUO HAASTEITA SUUN TERVEYDELLE
Syksy voi olla monille myös stressaavaa aikaa, kun töissä ja koulussa rutiinit tiivistyvät kesän jälkeen. Stressi ja kiire voivat vaikuttaa suoraan suun terveyteen – suun limakalvot voivat kuivua, ja stressi voi altistaa esim. Aftoille. Muista ottaa aikaa itsellesi ja panostaa omaan hyvinvointiisi.
Suun limakalvot ovat tärkeä osa suun terveyttä ja niiden hyvinvointiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota syksyn tullen. Riittävä nesteytys, huolellinen suuhygienia ja ärsykkeiden välttäminen auttavat pitämään limakalvot hyvässä kunnossa. Mikäli huomaat muutoksia tai kipua suun limakalvoissa, on tärkeää käydä hammaslääkärintarkastuksessa. Ei kannata jäädä yksin miettimään, jos asia askarruttaa suun terveydessä.
❤️ SYKSY ON LOISTAVAA AIKAA PÄIVITTÄÄ OMA HAMMASHOITORUTIINI JA VARMISTAA,
ETTÄ SUUSI VOI HYVIN MYÖS VIILEÄMPINÄ KUUKAUSINA.
Pitämällä suu ja limakalvot terveinä, voi vaikuttaa kokonaisvaltaisesti omaan
hyvinvointiin!
Hakunilan Hammaslääkäriaseman syyskuulumisia
Hammashoitaja Annika Shamsille tulee syyskuussa täyteen kolmekymmentä vuotta hammashoitajana työskentelyä vastaanotollamme. Hän aloitti vuonna 1994 valmistuttuaan Helsingin IV terveydenhuolto-oppilaitoksesta. HH Annika on asunut Hakunilassa lapsuudestaan saakka ja hän viihtyy erinomaisesti edelleen seudulla.
Luontokuvaajana tunnettu hammashoitaja saa työmatkallaan, jonka hän taittaa kävellen, inspiraatiota luonnon vaihtelevasta ilmeestä ja kauneudesta päivittäin.
Nykyisin HH Annika Shamsin toimenkuvaan kuuluu välinehuolto, asiakaspalvelu ajanvarauksessa sekä sisällöntuotanto aseman sosiaalisiin kanaviin. Lähes päivittäin hän työstää hammashoidollista asiaa sekä tuotetietoutta, joka on tärkeää palvelua.
Lisäksi hän myös toimii hammashoitajana hammaslääkäri Markku Pirhosen työparina
aina tarvittaessa.
HH Annika Shams edistää työssään potilaan hyvinvointia monella tavoin.
Tuotetietouden ja hammashoito-ohjeiden ohella on pelkopotilaita varten rentoutushuoneessa mahdollisuus katsoa hänen luontokuviaan. Niiden avulla mieli voi päästä omalle matkalleen ja hammashoitojännitys lievittyy.
Kannattaakin ottaa seurantaan vastaanottomme Instagram-tili
@hakunilan_hammaslaakariasema, siellä on tänä syksynä paljon tuotetietoutta ja limakalvojen hoitoon liittyviä asioita ja myös eroosioasiaa. Tili on aktiivinen ja aiheet vaihtuvatkin kausittain.
UUSIA TUUL(I )A ETUHAMPAASSA HEPOKUJALLA!
Etuhammas, Hepokujalla sijaitseva hammaslaboratorio täyttää ensi syksynä jo huikeat neljäkymmentä vuotta. Sen perustaja erikoishammasteknikko Pekka Lehtonen on vähitellen jäämässä eläkkeelle ja hän saakin tehdä sen ylpeänä hienosta urastaan. EHT Pekka Lehtosen yritys on palvellut Hakunilassa pitkään ja asiakkaiden keskuudessa hän on niittänyt luottamusta ja kiitosta. Erityisesti hän tulee jäämään sekä asiakkaiden että naapurissa sijaitsevan Hakunilan Hammaslääkäriaseman henkilökunnan mieleen hienosta palveluasenteestaan, että tarkasta työnjäljestä. Hammaslääkäri Markku Pirhonen kiittääkin hyvästä yhteistyötä kahden vuosikymmenen ajalta Pekka Lehtosta. Lehtosen siirtyessä viettämään harrastuksista täyteisiä eläkepäiviä, voi hän tehdä sen hyvillä mielin, sillä yrityksen toiminnalle on löytynyt jatkaja.
Erikoishammasteknikko Tuula Erämies on aloitellut vähitellen tutustumisen uuteen työpaikkaansa ja hänet toivotettiinkin tervetulleeksi auringonkukkasin.
Hammaslaborantti Marko Hirviniemi on myös tyytyväinen saadessaan uuden kollegan Etuhampaaseen ja tiimityö onkin lähtenyt hyvin alkuun.
EHT Tuula Erämies on syntyisin Hartolasta ja tullut pääkaupunkiseudulle Oulun kautta, jossa hän toimi nuorena ensin valokuvauslaboranttina. Ensimmäisen lapsen syntymän myötä hän alkoi miettiä uusia mahdollisuuksia työelämässä ja pääsikin opiskelemaan hammasteknikoksi. Jotain samaahan hammasteknikon ja valokuvaajan työssä on; tarkentaa pieniä yksityiskohtia ja hahmottaa tasapainoinen kokonaisuus. Molemmissa tarvitaan tarkkaa silmän ja käden yhteistyötä sekä kykyä nähdä abstrakteja ulottuvuuksia valmiina mielessä.
EHT Tuula Erämies on tehnyt hammasteknikon töitä Järvenpäässä ja vuonna 2015 hän opiskeli erikoishammasteknikoksi. Halu kehittyä ja kunnianhimo työtä kohtaa alkoi kasvaa ja ajatus pienessä hammaslaboratoriossa työskentelystä alkoi kyteä mielessä.
Kahdenkymmenenkuuden Järvenpäässä vietetyn työvuoden jälkeen hän kokee jo nyt
hakunilalaiset ihmiset mukaviksi ja päätös uuteen yritykseen Etuhampaaseen
astumisesta tuntuu oikealta. Erikoishammasteknikon työssä hän pitää tärkeimpänä ihmisten kohtaamista ja herkällä korvalla kuuntelemista oikeanlaisen lopputuloksen syntymiseksi. Yhteistyö Hakunilan Hammaslääkäriaseman kanssa jatkuu ja he ovatkin ottaneet EHT Tuula Erämiehen hyvillä mielin vastaan.” Sosiaalisen, pitkäjänteisen ja rauhallisen uuden kollegan kanssa on ilo aloitella uusia tuulia”, miettii HLL Markku Pirhonen tyytyväisenä.
Comments