Suun hyvinvointi alkaa huolenpidosta - yksi asia ratkaisee enemmän kuin uskotkaan!
- Hakunilan Hammas
- 30.1.
- 6 min käytetty lukemiseen
Tässä blogitekstissä käymme läpi, miksi alkuvuosi on erinomainen hetki tarkastella omia suunhoitorutiineja, miten talven kuiva ilma voi vaikuttaa suun limakalvoihin ja syljeneritykseen. Lisäksi esittelemme vastaanotollamme aloittaneen suuhygienisti Milla Miettisen tarjoamat suuhygienistipalvelut ja saimme valkaisuasiantuntija Arja Korpelaiselta mukaan esittelyn hänen pitkästä kokemuksestaan turvallisten valkaisuhoitojen parissa. Blogitekstin loppupuolella syvennymme suunterveyden tärkeimpään peruspilariin. Arvaatko jo, mikä se voisi olla?
Uusi vuosi on vierähtänyt käyntiin ja ensimmäinen kuukausi onkin aivan pian takanapäin. Alkuvuosi on oivallinen aika kiinnittää huomiota omiin suunhoitorutiineihin, ja tammikuun aikana olemmekin lempeästi inspiroineet potilaita innostumaan suun hyvinvoinnin huolenpidosta yhä enemmän. Suunterveydestä huolehtimiseen inspiroi tehokkaat ja toimivat, yksilöllisiin tarpeisiin vastaavat kotihoitotuotteet. Suun hyvinvointi alkaa huolenpidosta!🤍
Tammikuun kirpeät pakkaset ja kuiva sisäilma tuntuvat usein ensimmäisenä iholla ja huulilla. Harvempi tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että sama kuivuus vaikuttaa myös suun limakalvoihin. Talviaikaan kuiva suu on hyvin yleinen vaiva, ja monella se näkyy esimerkiksi kiristävänä tunteena, tahmeana suuna tai tavallista voimakkaampana janona. Kun ulkona pakkanen paukkuu ja sisällä lämmitys kuivattaa ilmaa, keho menettää nestettä usein huomaamatta. Samalla syljen eritys voi vähentyä, vaikka sylki on yksi tärkeimmistä tekijöistä suunterveyden kannalta.
Miksi sylki on niin tärkeää suulle?
Sylki toimii suun omana puolustusjärjestelmänä. Se huuhtelee suuta, neutraloi happoja, suojaa hampaita reikiintymiseltä ja auttaa pitämään haitallisten bakteerien määrän kurissa. Kun sylkeä erittyy riittävästi, suu pysyy kosteana, puhtaampana ja vastustuskykyisempänä.
Kun sylkeä taas erittyy liian vähän, suu pääsee kuivumaan. Tätä tilaa kutsutaan kuivaksi suuksi eli kserostomiaksi. Kuiva suu on yleinen vaiva, etenkin talviaikaan.
Mitä kuiva suu eli kserostomia voi aiheuttaa?
Kuiva suu ei ole pelkästään epämiellyttävä tunne. Pitkittyessään se voi lisätä riskiä:
hampaiden reikiintymiseen
ientulehduksiin ja limakalvoärsytykseen
pahanhajuiseen hengitykseen
suun arkuuteen ja kirvelyyn
Talvella oireet voivat korostua entisestään, erityisesti flunssakauden aikana tai silloin, jos käytössä on suuta kuivattavia lääkkeitä. Riittävä vedenjuonti pitkin päivää auttaa ylläpitämään limakalvojen kosteutta ja tukee syljen eritystä.
Myös ksylitolivalmisteet ovat hyvä apu arjessa. Ksylitoli lisää syljeneritystä, vähentää haitallisten bakteerien määrää ja tukee suun hyvinvointia, samalla ksylitoli on hyödyllinen myös flunssakauden aikana. Se poistaa suusta haitallisia bakteereja. Pienillä, säännöllisillä teoilla voi olla yllättävän suuri vaikutus siihen, kuinka hyvin suusi voi koko talven ajan!
Mitä jos tänä vuonna suhtautuisit suunterveydestä huolehtimiseen aivan uudella tavalla? Monelle esimerkiksi kasvojen ihon hyvinvointi on tärkeä osa hyvinvointia. Ihoa hoidetaan säännöllisesti, sille valitaan oikeat tuotteet ja välillä varataan hetki hemmotteluun ammattilaisen käsissä. Harvemmin tulee kuitenkaan ajatelleeksi, että hampaat ja suu kaipaavat aivan yhtälailla säännöllistä huolenpitoa.
Suunterveys on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Päivittäinen kotihoito on tärkeää, mutta aivan kuten kasvohoidossa, myös suunhoidossa ammattilaisen tekemällä puhdistuksella ja yksilöllisillä ohjeilla on suuri merkitys. Esimerkiksi hammaskivi ja vahvat värjäytymät eivät poistu kotikonstein.
Kun suun hyvinvoinnista huolehditaan säännöllisesti, se näkyy ja tuntuu. Raikkaampi hengitys, puhtaampi tunne suussa ja terveemmät ikenet ovat usein ensimmäisiä asioita, jotka potilaat huomaavat. Samalla säännöllinen hammaslääkärin vastaanotolla käynti auttaa mahdollisten ongelmien havaitsemisessa jo alkuvaiheessa, jolloin vältytään suuremmilta harmeilta. Kaunis hymy alkaa hyvästä suuhygieniasta ja terveestä suusta! Hyvinvoiva suu tukee myös itsevarmuutta, hymyä ja arjen mukavuutta. Yritä siis nähdä suunhoito hemmotteluna ja huolenpitona, niin siitä tulee luonnollinen osa omaa hyvinvointirutiinia.
Kohti kirkasta hymyä ja puhdasta suuta - suuhygienisti Milla Miettinen
Tammikuussa vastaanotollamme aloitti suuhygienisti Milla Miettinen. Milla on meille tuttu kasvo, sillä vuonna 2010 hän toimi vanhempainvapaan sijaisena meillä hammashoitajana. Vuotta aikaisemmin Milla oli juuri valmistunut suuhygienistiksi. Suuhygienistipalvelut tuovat vastaanotollemme lisää mahdollisuuksia suunterveyden edistämiseen sekä myös esteettiseen hammashoitoon. Kun hampaat ovat terveet ja hymy miellyttää omaa silmää, kasvaa samalla itsevarmuus ja vaikutukset yltävät pitkälle henkisen hyvinvoinnin kohenemiseen. Kuten sanottu, suun hyvinvointi tukee koko kehon hyvinvointia. Tutustutaan hieman tarkemmin suuhygienisti Millan tarjoamiin palveluihin!
Hammaskiven poisto - ehkäise ientulehdusta tehokkaalla puhdistuksella
Hammaskiven poisto on tärkeä suunterveyttä edistävä toimenpide. Hammaskivi on kovettunutta bakteeriplakkia, jota ei saa pois tavallisella harjauksella. Sen säännöllinen poisto auttaa ehkäisemään ientulehdusta (gingiviittiä) sekä hampaiden kiinnityskudossairautta (parodontiittia) ja ylläpitää raikkaan puhdasta tunnetta suussa. Hymy kokee yleensä myös luonnollisen kirkastumisen, kun kellertävä hammaskivi poistetaan hampaiden pinnoilta.
Hammaskivi poistetaan turvallisesti ultraäänilaitteella ja käsi-instrumenteilla. Toimenpide on yleensä kivuton, mutta tarvittaessa limakalvojen pintapuudutus tekee hoitokokemuksesta miellyttävän. Viimeistely suoritetaan aina jauhe- tai pastapuhdistuksella, jolloin hampaat jäävät sileiksi ja kiiltäviksi.
Hammaskiven poistossa maksutapoina vastaanotollamme käyvät myös Edenred ja Epassi.
Jauhepuhdistus – voimakkaiden värjäytymien poisto tehokkaasti
Jauhepuhdistus, joka tunnetaan myös soodapuhdistuksena, viimeistelee hampaat kirkkaiksi ja sileiksi. Jauhepuhdistus poistaa tehokkaasti hampaiston pinnallisia värjäytymiä, pehmeää bakteeripeitettä ja muita kertymiä. Puhdistus yltää tehokkaasti myös tiukkoihin hammasväleihin sekä hampaiden luonnollisiin uurteisiin, jotka ovat herkkiä kertymille.
Millä periaatteella jauhepuhdistus sitten toimii? Voimakkaat pinnalliset värjäytymät sekä pehmeä bakteeripeite poistetaan vesi-ilmasuihkun sekä hienojakoisen jauheen avulla, jota jauhepuhdistajan jauhesuihku levittää hampaiden pinnoille. Yhdessä hammaskiven poiston kanssa jauhepuhdistus auttaa pitämään hampaasi terveinä, puhtaina ja kauniin kiiltävinä.
Pastapuhdistus – raikas viimeistely hammaskiven poistolle
Vaihtoehtoisesti hammaskiven poiston viimeistely voidaan tehdä pastapuhdistuksella, jossa hampaiden pinta puhdistetaan hammastahnaa muistuttavalla pastalla. Viimeistelyssä käytettävä pasta on tavanomaista hammastahnaa hankaavampaa. Tämän vuoksi pastapuhdistus kirkastaa hampaita ja poistaa pinnallisia värjäytymiä. Hoidon päätteeksi suuhun jää raikas ja puhdas tunne. Ai että, mikä hemmotteluhetki hampaille!
Esteettisellä hammashoidolla voidaan vaikuttaa hymyn ilmeikkyyteen ja potilaan itsevarmuuteen. Yksi suosituimpia hoitomuotoja on hampaiden valkaisu, jonka avulla hampaita voidaan kirkastaa nopeasti, turvallisesti ja tehokkaasti. Hampaiden valkaisu tuo hymyyn näkyvän muutoksen. Nyt vastaanotollamme on mahdollisuus suuhygienisti Millan tekemään hampaiden kevytvalkaisuun sekä hampaiden tehovalkaisuun. Katsotaan hieman tarkemmin, mitkä ovat näiden palvelujen erot.
Hampaiden kevytvalkaisu – kun kaipaat nopeaa sävyn kirkastusta
Kevytvalkaisussa hampaille levitetään valkaisugeeli, jonka vaikutusta tehostetaan laserilla. Kevytvalkaisussa hampaat käsitellään kerran. Kevytvalkaisu sopii erityisesti herkille hampaille, luonnostaan vaaleille hampaille sekä tehovalkaisun ylläpitoon. Kevytvalkaisussa hampaat vaalenevat 1–2 astetta, ja lopputuloksena on luonnollinen ja raikas sävy. Hampaiden kevytvalkaisussa hoitoaika on 45 minuuttia.
Hampaiden tehovalkaisu - tehokas tapa kirkastaa hymyä!
Tehovalkaisu on tehokas tapa kirkastaa hampaita useita sävyjä yhdellä hoitokerralla. Valkaisugeeli levitetään hampaille, ja vaikutusta tehostetaan laserilla, aivan kuten kevytvalkaisussa. Tehovalkaisussa hampaat käsitellään kuitenkin yhden kerran sijasta kolme kertaa. Tehovalkaisu vaalentaa hampaita 4–6 astetta lähtötilanteesta riippuen. Tulos kestää useita kuukausia, riippuen omasta suuhygieniasta sekä elämäntavoista. Hampaiden tehovalkaisussa hoitoaika on 75 minuuttia.
Hampaiden valkaisun jälkeen hampaiden pinnoille voidaan halutessasi levittää NanoSeal PRO+ suojalakka, joka auttaa estämään värjäytymien muodostumista ja säilyttämään hampaat kiiltävinä pidempään. Suojalakka sisältää myös fluoria.
Käytössämme on Provalkaisun valkaisuaineet ja valkaisulaitteet. Kaikki valkaisutuotteet ovat tutkittuja, testattuja ja CE-merkittyjä. CE-merkintä tarkoittaa, että tuote täyttää sitä koskevien EU-direktiivien ja -asetusten olennaiset vaatimukset (Turvallisuus- ja kemikaalivirasto).
Valkaisuasiantuntija Arja Korpelainen, Provalkaisu Oy
Saimme blogitekstiin mukaan valkaisuasiantuntija Arja Korpelaisen, joka kertoo omasta taustastaan ja pitkästä kokemuksestaan hampaiden valkaisun parissa.
Olen iloinen saadessani aloittaa yhteistyön kanssanne. Kiitos luottamuksesta ja yhteistyön käynnistymisestä!
Olen Arja Korpelainen, suuhygienisti (AMK) ja hampaiden valkaisun asiantuntija, yli 18 vuoden kokemuksella alalta. Olen tuonut laservalkaisumenetelmän Suomeen ja ollut kehittämässä turvallisia ja yksilöllisiä valkaisukäytäntöjä.
Ammatillisella urallani olen kouluttanut satoja suuhygienistejä ja hammashoitoloita laadukkaiden ja turvallisten valkaisuhoitojen toteuttamiseen. Olen toiminut hammashoitoalan yrittäjänä omalla vastaanotollani Helsingin Kruununhaassa vuosina 2008–2021.
Maahantuontiyritykseni Provalkaisu Oy on ollut Fimean rekisteröimä lääkinnällisten laitteiden jakelija vuodesta 2009 lähtien. Sitoudun työssäni aina potilasturvallisuuteen, korkeaan laatuun ja alan jatkuvaan kehittämiseen.
Hampaiden valkaisuhoitojen pioneerina voin lämpimästi suositella Hakunilan Hammaslääkäriasemaa ja heidän tarjoamiaan laservalkaisuhoitoja.
Kiitos Arjalle esittelystä! Olemme innoissamme alkaneesta yhteistyöstä rautaisen ammattilaisen kanssa! 🤍
Hampaiden valkaisu tehdään aina terveeseen hampaistoon
Hampaiden valkaisun edellytyksenä on terve suu ja hampaisto. Tämä tarkoittaa, että suussa ei ole ientulehdusta, hampaissa ei ole hammaskiveä ja mahdolliset reiät on paikattu. Mikäli hammastarkastuksesta on kulunut yli vuosi, suositellaan tarkastuskäyntiä ennen valkaisua. Lisäksi hammaskiven poiston ja valkaisun välillä tulee olla vähintään kaksi vuorokautta. Valkaisugeeli ei vaikuta hammaskiveen, joten jos hampaiden pinnoilla on hammaskiveä, lopputulos voi olla epätasainen ja hampaiden pinnalle saattaa jäädä kellertäviä laikkuja.
Koska valkaisu tehoaa ainoastaan luonnolliseen hammaskudokseen, on hyvä huomioida, että esimerkiksi paikat, kerrostusmuovit, kruunut tai laminaatit eivät vaalene valkaisussa. Tämä ei kuitenkaan ole este hampaiden valkaisulle.
Suunterveyden ylläpito - mikä lopulta ratkaisee enemmän kuin uskotkaan?
Kun puhutaan suunterveydestä, ajatukset kääntyvät helposti hoitokäynteihin, puhdistuksiin ja erilaisiin hoitomuotoihin. Ne ovatkin tärkeä osa suunterveyden ylläpitoa, mutta todellisuudessa suun hyvinvointi ei kuitenkaan ratkea yksittäisellä käynnillä tai hoidolla. Tärkein ja ratkaiseva suunterveyttä ylläpitävä ja vahvistava tekijä on hampaiden harjaaminen kaksi kertaa päivässä kahden minuutin ajan fluorihammastahnalla. Mutta miksi näin on?
Säännöllinen ja huolellinen harjaus:
poistaa hammasplakin hampaiden pinnoilta
ehkäisee tulehduksia
vahvistaa hammaskiillettä fluorin avulla
suojaa reikiintymiseltä
Hammasplakki on hampaiden pinnalle muodostuva vaalea bakteerikerros, joka koostuu suun bakteereista ja niiden tuottamista aineista. Plakkia syntyy jatkuvasti, jo muutamassa tunnissa hampaiden puhdistuksen jälkeen. Hampaan pintaan muodostuu ensin ohut syljen proteiineista koostuva kalvo. Tämä kerros toimii ikään kuin tarttumapintana bakteereille. Ensimmäisinä siihen kiinnittyvät tietyt bakteerit, jotka mahdollistavat yhä useampien suun bakteerien kiinnittymisen hampaan pintaan.
Mikäli hampaita ja hammasvälejä ei puhdisteta huolellisesti, bakteerien määrä kasvaa nopeasti. Tällöin plakki alkaa järjestäytyä tiiviiksi bakteeriyhteisöksi eli biofilmiksi. Biofilmin sisällä bakteerit pystyvät suojaamaan itseään kehon omilta puolustusmekanismeilta, mikä tekee siitä erityisen haitallisen suunterveyden kannalta. Tutkimukset osoittavat, että hammasplakin bakteerit ovat merkittävin syy suun sairauksiin.
Vaikka biofilmi kuulostaa monimutkaiselta, sen ehkäisy on "paperilla" yllättävän yksinkertaista. Säännöllinen ja huolellinen hampaiden harjaus sekä hammasvälien puhdistus poistaa päivittäin muodostuvan bakteeripeitteen hampaiden pinnoilta.
Harjatessa on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota ienrajoihin, sillä juuri niihin biofilmi kertyy herkästi. Lisäksi hammasvälien puhdistus päivittäin hammasväliharjalla, tikulla tai langalla täydentää harjausta ja estää bakteerien kertymistä kohtiin, joihin tavallinen hammasharja ei yllä. Vaikka suunterveyden ylläpitoon liittyy monia hoitomuotoja ja ammattilaisen tekemiä puhdistuksia, mikään ei korvaa päivittäistä hampaiden harjaamista fluorihammastahnalla.
