Kesäkuu - kesälomat ja suunterveys
- Hakunilan Hammas
- 27.6.
- 5 min käytetty lukemiseen
Päivitetty: 27.6.
Kesäkuu on vierähtänyt nopeasti ja ainakin täällä Hakunilan Hammaslääkäriasemalla kesä on alkanut hyvin varovaisesti - villasukat ovat pysyneet visusti jalassa ja grillikausi on aloitettu toppatakissa. On kuitenkin tullut aika antaa työpukujen tuulettua hetkisen ja vetäistä kesähatut päähän. Kesähymyt kutsuvat ja Hakunilan Hammaslääkäriasema lomailee 30.6.-3.8. Myös naapurissamme, Hammaslaboratorio Etuhampaassa, lomaillaan: erikoishammasteknikko Tuula Erämies lomalla 4.7.-3.8. Hammaslaborantti Marko Hirviniemi palaa töihin 28.7. Hyvää lomaa naapureille!
Tässä blogitekstissä tehdään pieni katsaus vastaanoton kevääseen sekä pohditaan, millasia suunterveyden ongelmia lomalla ja reissussa saattaa tulla vastaan ja kuinka niihin voi varautua. Samalla laskeudutaan kepeästi lomatunnelmiin auringosta unelmoiden.
Suunterveys kesäloman aikana? Näin varaudut yllättäviin hammasvaivoihin
Kesälomat ja suunterveys voi olla haastava yhdistelmä, kun tuttuihin rutiineihin tulee muutoksia. Erilaiset lomareissut tuovat mukanaan vaihtelua arkeen ja tuttuihin suunterveyttä ylläpitäviin rutiineihin. Useat suunterveyden ongelmat voivatkin yllättää juuri silloin, kun sitä vähiten toivoisi. Hampaan lohkeaminen, paikan irtoaminen, äkillinen vihlonta jäätelöä syödessä tai alkava ientulehdus voi keskeyttää kesäpäivän hyvän fiiliksen nopeasti. Suun terveys ei katso kalenteria ja siksi lomallakin kannattaa pitää perusasiat mielessä.
Jos hammaskipu, ienoireet tai purentavaivat yllättävät kesken mökkireissun tai ulkomaanmatkan, tärkeintä on pysyä rauhallisena. Pienet vaivat, kuten lievä vihlonta kylmälle, voi usein lievittää herkille hampaille tarkoitetulla hammastahnalla. Suuntaa siis apteekkiin tai hyvin varusteltuun lähimarkettiin. Varmista myös, että käytössäsi ei ole liian kova hammasharja, ja että hampaita harjatessasi et paina liian lujaa. Liian kova hammasharja ja voimakas harjaustekniikka aiheuttavat mekaanista rasitusta hampaille sekä ikenille, joka voi ajanmyötä johtaa hammaskiilteen kulumiseen, hammaskaulojen paljastumiseen ikenien vetäytyessä ja näiden myötä ikävään vihlontaan. Vihlonnan yllättäessä varmista siis, että käytössäsi on mukavan pehmeä hammasharja, harjaa lempeällä pyörivällä liikkeellä ja hanki käyttöösi vihlontaa lievittävää tai herkille hampaille suunnattua hammastahnaa.
Vuotavat ikenet ovat käytännössä aina merkki ientulehduksesta
Ientulehduksen ensioireisiin, kuten punoitukseen ja verenvuotoon, auttaa huolellinen hampaiden ja hammasvälien sekä ienrajan puhdistus. Näiden lisäksi oireita helpottamaan voi hankkia antibakteerista suuvettä, jota on saatavilla kuuriluontoiseen käyttöön apteekeista. Verenvuoto ikenistä hammasvälejä puhdistaessa tai hampaita harjatessa on käytännössä aina merkki ientulehduksesta. Lisäksi ikenet saattavat olla turvonneet ja punaiset ja suussa saattaa olla epämiellyttävä maku. Myös pahajanhajuinen hengitys saattaa kertoa ientulehduksesta. Ientulehdus johtuu lähes aina bakteeriplakin kertymisestä ienrajaan ja hammasväleihin. Näille alueille kertyy herkästi bakteereita, jotka
aiheuttavat tulehdusreaktion, jos putsaus ei ole tarpeeksi tehokasta ja säännöllistä. Siksi pelkkä hampaiden harjaus ei riitä, vaan hammasvälien päivittäisestä puhdistamisesta on pidettävä huolta.
Hammasvälien puhdistamisessa voidaan käyttää hammaslankaa, hammastikkuja (soft picks) tai hammasväliharjoja. Nykyään saatavilla on useita vaihtoehtoja yksilöllisiin tarpeisiin, sillä joillakin hammasvälit ovat todella tiukat ja toisella taas tilavammat. Hammasvälien puhdistamista suositellaan tehtäväksi ennen hampaiden harjausta, jotta fluori pääsee vaikuttamaan myös hammasväleihin. On myös ikävää, jos harjatulle ja puhdistetulle hampaan pinnalle nousee hammasvälistä bakteeriplakkia. Jos ientulehdusta ei hoideta tarpeeksi ajoissa, se voi edetä vakavammaksi kiinnityskudossairaudeksi, parodontiitiksi, joka voi vahingoittaa hampaiden tukirakenteita pysyvästi. Parodontiitti on yksi yleisimmistä syistä hampaiden irtoamiseen aikuisilla.
Väliaikainen paikka apteekista: ensiapu matkalle
Oho, kuten huomaat, ientulehdusten ennaltaehkäisy on meille tärkeä aihe. Voisimme kirjoittaa siitä aina vaan... Palataan kuitenkin takaisin pohtimaan, mitä tehdä, jos ongelma suunterveydessä yllättää äkillisesti lomalla tai reissussa. Mitä jos hammaspaikka irtoaa lomalla? Jos kyseessä on suuri paikka ja irtoaminen aiheuttaa kipua, kannattaa olla yhteydessä päivystykseen. Apteekeissa on saatavissa myös väliakaisia hammastäytteitä, joita voi käyttää itsehoitona hammaspaikan irrotessa. Väliaikainen hammastäyte täyttää paikan jättämän aukon, suojaa hammasta kylmältä ja kuumalta sekä estää ruoan ja bakteerien pääsyn paljastuneeseen kohtaan. Muista kuitenkin, että kyseessä on tilapäinen ratkaisu, ei varsinainen hoito. Sitä ei siis ole tarkoitettu käytettäväksi viikoiksi ja hammaslääkäriin tulee hakeutua mahdollisimman pian. Muista myös noudattaa aina tuotteen mukana tulevia ohjeita. Jos hammas lohkeaa kesken loman tai hampaassa on äkillinen kova kipu, on parasta ottaa yhteys päivystykseen.
Lomareissulle kannattaa pakkaa mukaan pieni hammashoitopaketti, joka sisältää päivittäin tarvittavien hammasharjan, hammasvälien puhdistusvälineiden ja hammastahnan lisäksi särkylääkettä ja pidemmälle ulkomaille matkustaessa myös väliaikaisen paikka-ainepaketin.
Suunterveyden ylläpito jatkuu siis lomallakin. On tärkeää muistaa hammasvälien päivittäinen puhdistus sekä hampaiden harjaus fluorihammastahnalla aamuin illoin. Myös vedenjuonti kannattaa muistaa etenkin kesähelteillä tehostetusti ja jatkuvaa napostelua tulisi vältellä, vaikka siihen lomalla helposti sortuu. Näin hampaiden reikiintymistä, iensairauksia ja muita yleisiä suun terveysongelmia voidaan vältellä, vaikka lomatunnelma veisikin pois arjen rutiineista.
Aseman kevät alkoi innostavalla kampanjalla
Kevät käynnistyi meillä mielenkiintoisella " Ennen ja nyt -kampanjalla" sosiaalisen median kanavillamme. Kampanjassa suuntasimme katseemme hammaslääketieteen kehitykseen vuosikymmenten varrella. Sukelsimme historiaan ja saimme kuulla asiakkailta lukuisia tarinoita siitä, millaista hammashoito on entisaikoina ollut. Aika ennen sähköporien hurinaa suunhoidossa sisälsi nykyään hurjilta kuulostavia tekniikoita, joiden voi onneksi sanoa olevan historiaa.
Oli myös ilo huomata, kuinka monella on jäänyt mieleen se "oma hammaslääkäri", ja miten suunterveys on kulkenut mukana koko elämän ajan. Näiden tarinoiden myötä saimme jälleen muistutuksen siitä, että teknologia voi kehittyä, mutta luottamus ja kohtaaminen säilyvät hoidon ytimessä. Tarinoiden myötä vahvistui myös käsitys kielteisten hoitokokemusten vaikutuksesta hammashoitopelkoon.
Tiesitkö, että noin 40 prosenttia suomalaisista käy hammaslääkärissä epäsäännöllisesti pelon takia? Hammashoitopelko on yleinen, mutta pitkään vaiettu ilmiö, jonka juuret voivat olla aiemmissa kielteisissä kokemuksissa hammashoidossa. Suunterveys on merkittävä osa kokonaisvaltaista terveyttä, minkä vuoksi koemme erityisen tärkeäksi auttaa potilaitamme pelon hallinnassa ja vähentämisessä.
Vuoden 2025 alussa hammaslääkäreiden toimenpidekoodistoon on lisätty uusi, pelkäävien potilaiden tunnistamista ja hoitoa koskeva koodisto. Uudistus on tärkeä ja osoittaa, että hammashoitopelkoon liittyvä tuki ja hoito on nyt virallisesti tunnustettu osaksi hammashoidon työtä. (Lähde: Oulun Yliopisto 2025.)
Samalla tämä uudistus vahvistaa ajatusta, jonka äärellä olemme jo useamman vuoden tehneet tavoitteellisesti työtä - pelkopotilaiden syvällinen auttaminen. Tavoitteenamme on, että yksikään potilaistamme ei joutuisi kokea pelkoa tai turvattomuutta hammashoidossa.
Itsevarma hymy heijastuu koko olemukseen
Lisäksi kevät on innostanut asiakkaita esteettiseen hammashoitoon. Olemme saaneet loihtia itsevarmuutta hymyihin koko kevään ajan ja todistaa upeita muodonmuutoksia pienillä korjauksilla. Esteettinen hammashoito tarkoittaa yleensä näkyvän alueen hampaiden värimuutosten, lohkeamien ja muotojen korjaamista asiakasta miellyttävälle tasolle sekä puuttuvien hampaiden korvaamista.
Hampaiden esteettisessä muotoilussa hampaan pinnalle kerrostetaan paikka-ainetta, halutun lopputuloksen saavuttamiseksi. Muotoilun avulla hampaiden muotoa, välejä, lohkeamia tai värjäytymiä voidaan korjata luonnollinen lopputulos säilyttäen. Toimenpide on yleisesti ottaen täysin kivuton eikä vaadi esimerkiksi puudutusta.
"Kun oma hymy miellyttää, sen uskaltaa näyttää - se lisää itsevarmuutta ja heijastuu koko olemuukseen", sanoo hammaslääkäri Markku Pirhonen.
Suunterveyden päivystykset Vantaan ja Helsingin seudulla
Vielä lopuksi muistutuksena kaupungin päivystykset. Jos kesälomalla ilmenee kiireellistä hoitoa vaativa ongelma suunterveydessä ja oma luottohammaslääkäri on kesälomalla, ei hätää, apua on silti saatavilla. Kiireellisissä asioissa ole rohkeasti yhteydessä päivystykseen!
Vantaan alueen suun terveydenhuollon kiirevastaanotto palvelee arkisin. Ajanvaraus kiireelliseen hammashoitoon (särky ja ensiapu) on auki ma-pe kello 7.30-15 (P. 09 4191 2010). Kiirevastaanotto sijaisee Tikkurilan terveysaseman hammashoitolan 3. kerroksessa, osoitteessa Kielotie 11, 01300 Vantaa.
HUSin suun terveydenhuollon päivystys palvelee arkipäivien lisäksi myös iltaisin, viikonloppuisin ja arkipyhinä. Ajanvaraus pävystykseen on auki ma-pe klo 14-21 ja viikonluppuina sekä arkipyhinä 8-21 (p. 09 4717 1110). HUSin suun terveydenhuollon päivystys sijaitsee Puistosairaalan 1. kerroksessa, osoitteessa Stenbäckinkatu 11 C, 00290 Helsinki.
Kiitos keväästä ihanat asiakkaat, yhteistyökumppanit ja tuotespesialistit!
Koko kevään ajan on ollut ilo työskennellä kanssanne. Kevät on sisältänyt arvokkaita asiakaskohtaamisia, yhdessä tekemistä alan ammattilaisten kanssa ja paljon uuden oppimista uusien tuotteiden äärellä. Palaamme hyvillä mielin sekä innokkaana tulevasta työnpariin elokuussa. Toivotamme kaikille rentouttavaa kesää!
